Nepal día 9: Día de aclimatación. Dingboche - Nangkartsang

Enviado por maria el Lun, 18/09/2023 - 14:13

Hoy es día de aclimatación, nuestro objetivo es subri a la cima del Nangkartsang a 5.085 metros de altura.

Ama Dablam

Inicialmente la aclimatación estaba prevista vía Chukhung en dirección campo base Island Peak, pero la idea de subir otro pico de 5.000 metros nos encanta.

Esta etapa es corta pero tiene un nivel muy potente, estamos a más de 4.000 metros y se nota mucho la altura, los movimientos son más lentos y curiosamente las digestiones también.

Itinerario: Dingboche (4.318 metros) - Dingboche (4.318 metros) - Nangkartsang (5085 m)

Distancia: 6 kms

Duración: 6 horas

Ruta lineal

Desnivel: 700 metros

Tips para una buena aclimatación. Una buena aclimatación se consigue bebiendo mucha agua, caminando despacio sin fatigarse, no subir más de 500 metros de desnivel por etapa a partir de 3.400 metros y dormir siempre por debajo de la máxima altura a la que hayas llegado ese día.

Recordad siempre llevar suficiente agua, la pastilla tarda al menos media hora en hacer efecto. La crema de sol de protección total es fundamental. Con el frío las baterías se descargan, mételas dentro del saco para dormir.

Mapa

Desayunamos . Parece que el Ama Dablam se deja ver hoy un poquito más. pan tibetano con miel y roti con huevos con té negro. Tenemos la suerte de ver un poquito el Island Peak.

Hoy salimos más tarde, a las 8.30 a.m. Comenzamos la pequeña subida hasta la primera estupa. Aunque en las etapas de aclimatación no hace falta llevar la mochila al completo, no os olvidéis de llevar ropa de abrigo y suficiente agua ya que en este caso no hay fuentes para recargar hasta volver a Dingboche.

Camino a Nangkartsang

En la primera estupa paramos para hacer fotos, el día está precioso pero el Ama Dablam sigue algo cubierto. Esta estupa sirve como cruce de caminos, recto hacia el fondo del valle está el camino hacia Lobuche y a la derecha comienza nuestro asenso hacia el Nangkartsang.

Hay que subir muy despacito, los primeros repechos son duros y hacemos varias paradas. Las vistas son magníficas.

Nangkartsang

Nos encontramos a Miguel que ya ha llegado a la cima y está bajando. Coincidimos también con una americana y una puertoriqueña y charlamos. Se empieza a echar la niebla. Vamos superando records, nunca habíamos estado a tanta altura.

Ama Dablam

Ya bajando nos encontramos con María y Sergio, ya les queda poco hasta la cima aunque la niebla no deja ver mucho. Quedamos con ellos en el Cafe 4410 para tomar algo a la tarde.

La aclimatación es fundamental para que tu travesía sea más cómoda, no lo olvides. No es necesario subir hasta la cima para aclimatar aunque el esfuerzo merece la pena.

Comemos en Sherpa Land lodge, por supuesto dal bhat. Nos han preparado una mesa en el patio al sol, se está de maravilla.

Con Sonam

Descansamos un rato y nos vamos al Cafe 4410.Todos los días por la tarde ponen películas relacionadas con la montaña, en este caso vemos Everest. Se está calentito, llegan Sergio y María y charlamos.

Pizza

A las 7 pm cenamos en Sherpa Land lodge, hoy compartimos sopa y una pizza vegetal. La masa está un poco cruda y le da guerra a Joaquín por la noche.

Nos sentamos alrededor de la estufa, como todas las noches, charlando con Sonam y Chiiring, les enseñamos las cuentas de instagram de Carlos Soria y a Killian Jornet y alucinan. Pasamos un buen rato, son encantadores. También les enseñamos nuestro blog y las montañas en España, a Sonam le encantó el pico Curavacas.